Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Разреши себе быть счастливой

Посмотреть описание
preview

Урок 1
4,5

4856 просмотров

Участвовать

16 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Социальные сети эксперта: VK и Telegram.

Презентация к уроку

Участвовать

План тренировок:

  • Урок 1
    Лекция
    08:27

    Урок 1

    Легкий
    16 Ккал

    Сегодня

  • Урок 2
    Лекция
    17:25

    Урок 2

    Легкий
    34 Ккал

    Завтра

  • Урок 3
    Лекция
    15:10

    Урок 3

    Легкий
    30 Ккал

    Ср, 14.10

  • Урок 4
    Лекция
    09:30

    Урок 4

    Легкий
    19 Ккал

    Чт, 15.10

  • Урок 5
    Лекция
    17:04

    Урок 5

    Легкий
    34 Ккал

    Пт, 16.10

  • Урок 6
    Лекция
    08:15

    Урок 6

    Легкий
    16 Ккал

    Сб, 17.10

  • Урок 7
    Лекция
    09:00

    Урок 7

    Легкий
    18 Ккал

    Вс, 18.10

  • Урок 8
    Лекция
    11:16

    Урок 8

    Легкий
    22 Ккал

    Пн, 19.10

  • Урок 9
    Лекция
    16:19

    Урок 9

    Легкий
    32 Ккал

    Вт, 20.10

  • Урок 10
    Лекция
    10:04

    Урок 10

    Легкий
    20 Ккал

    Ср, 21.10

  • Урок 11
    Лекция
    18:07

    Урок 11

    Легкий
    36 Ккал

    Чт, 22.10

  • Урок 12
    Лекция
    12:33

    Урок 12

    Легкий
    25 Ккал

    Пт, 23.10