Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Беременность — что делать?

Посмотреть описание
preview

Первый триместр: как организм адаптируется к беременности.
5,0

1409 просмотров

Участвовать

15 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать

План тренировок:

  • Первый триместр: как организм адаптируется к беременности.
    Лекция
    15:02

    Первый триместр: как организм адаптируется к беременности.

    Легкий
    15 Ккал

    Сегодня

  • УЗИ и анализы в первом триместре: что проверяют и зачем это нужно.
    Лекция
    09:23

    УЗИ и анализы в первом триместре: что проверяют и зачем это нужно.

    Легкий
    9 Ккал

    Завтра

  • Токсикоз и другие особенности первого триместра: как справиться.
    Лекция
    08:45

    Токсикоз и другие особенности первого триместра: как справиться.

    Легкий
    8 Ккал

    Ср, 14.10

  • Второй триместр: золотой период беременности.
    Лекция
    13:07

    Второй триместр: золотой период беременности.

    Легкий
    13 Ккал

    Чт, 15.10

  • Секс во время беременности: безопасность, комфорт и польза.
    Лекция
    07:35

    Секс во время беременности: безопасность, комфорт и польза.

    Легкий
    7 Ккал

    Пт, 16.10

  • Питание во время беременности: секреты сбалансированного рациона.
    Лекция
    06:53

    Питание во время беременности: секреты сбалансированного рациона.

    Легкий
    6 Ккал

    Сб, 17.10

  • Физическая активность во время беременности: правила и предостережения.
    Лекция
    09:07

    Физическая активность во время беременности: правила и предостережения.

    Легкий
    9 Ккал

    Вс, 18.10

  • Третий триместр: последние недели перед встречей с малышом.
    Лекция
    09:56

    Третий триместр: последние недели перед встречей с малышом.

    Легкий
    9 Ккал

    Пн, 19.10

  • Подготовка к родам: что нужно знать уже сейчас.
    Лекция
    17:43

    Подготовка к родам: что нужно знать уже сейчас.

    Легкий
    17 Ккал

    Вт, 20.10

  • Осложнения беременности: как их распознать и предотвратить.
    Лекция
    09:02

    Осложнения беременности: как их распознать и предотвратить.

    Легкий
    9 Ккал

    Ср, 21.10