Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Тазовое дно и здоровье женщины

Посмотреть описание
preview

Занятие 1
4,5

27726 просмотров

Участвовать

5 Ккал

Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать

План тренировок:

  • Занятие 1
    Лекция
    10:09

    Занятие 1

    Средний
    5 Ккал

    Сегодня

  • Занятие 2
    Лекция
    07:16

    Занятие 2

    Средний
    3 Ккал

    Завтра

  • Занятие 3
    Растяжка
    07:34

    Занятие 3

    Средний
    3 Ккал

    Ср, 14.10

  • Занятие 4
    Растяжка
    16:33

    Занятие 4

    Средний
    8 Ккал

    Чт, 15.10

  • Занятие 5
    Растяжка
    14:12

    Занятие 5

    Средний
    7 Ккал

    Пт, 16.10

  • Занятие 6
    Растяжка
    14:25

    Занятие 6

    Средний
    7 Ккал

    Сб, 17.10

  • Занятие 7
    Растяжка
    21:09

    Занятие 7

    Средний
    10 Ккал

    Вс, 18.10

  • Занятие 8
    Растяжка
    24:33

    Занятие 8

    Средний
    12 Ккал

    Пн, 19.10

  • Занятие 9
    Растяжка
    21:28

    Занятие 9

    Средний
    10 Ккал

    Вт, 20.10

  • Занятие 10
    Растяжка
    27:21

    Занятие 10

    Средний
    13 Ккал

    Ср, 21.10