Объёмное дыхание

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1
4,5

4865 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

60 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Массаж
30:18
Тренировка 1
Средний
60 Ккал
Сегодня
Кардио
17:35
Тренировка 2
Средний
35 Ккал
Завтра
Кардио
23:02
Тренировка 3
Средний
46 Ккал
Ср, 14.10
Кардио
17:00
Тренировка 4
Средний
34 Ккал
Чт, 15.10
Кардио
22:01
Тренировка 5
Средний
44 Ккал
Пт, 16.10
Кардио
25:24
Тренировка 6
Средний
50 Ккал
Сб, 17.10
Кардио
19:16
Тренировка 7
Средний
38 Ккал
Вс, 18.10
Кардио
17:21
Тренировка 8
Средний
34 Ккал
Пн, 19.10
Кардио
19:28
Тренировка 9
Средний
38 Ккал
Вт, 20.10
Кардио
20:14
Тренировка 10
Средний
40 Ккал
Ср, 21.10
Кардио
19:15
Тренировка 11
Средний
38 Ккал
Чт, 22.10
Кардио
24:01
Тренировка 12
Средний
48 Ккал
Пт, 23.10
Кардио
23:19
Тренировка 13
Средний
46 Ккал
Сб, 24.10
Кардио
26:05
Тренировка 14
Средний
52 Ккал
Вс, 25.10
Кардио
25:08
Тренировка 15
Средний
50 Ккал
Пн, 26.10
Кардио
28:24
Тренировка 16
Средний
56 Ккал
Вт, 27.10
Кардио
22:29
Тренировка 17
Средний
44 Ккал
Ср, 28.10
Кардио
18:15
Тренировка 18
Средний
36 Ккал
Чт, 29.10
Кардио
21:07
Тренировка 19
Средний
42 Ккал
Пт, 30.10
Кардио
19:04
Тренировка 20
Средний
38 Ккал
Сб, 31.10
Кардио
19:04
Тренировка 21
Средний
38 Ккал
Вс, 01.11

Инвентарь тренировки

Мяч для пилатеса

Эластичная лента

Ковер для фитнеса

Массажный мяч