Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Идеальный пресс за 15 минут

Посмотреть описание
preview

Идеальный пресс 1/6
4,5

35106 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

125 Ккал

Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Дополнительные материалы

Первая тренировка из программы "Идеальный пресс за 15 минут". Работаем без отягощений и усложнений.



Участвовать в программе

План тренировок:

  • Идеальный пресс 1/6
    Выносливость
    12:33

    Идеальный пресс 1/6

    Средний
    125 Ккал

    Сегодня

  • Идеальный пресс 2/6
    Выносливость
    15:57

    Идеальный пресс 2/6

    Средний
    159 Ккал

    Завтра

  • Идеальный пресс 3/6
    Выносливость
    16:07

    Идеальный пресс 3/6

    Средний
    166 Ккал

    Ср, 14.10

  • Идеальный пресс 4/6
    Выносливость
    14:11

    Идеальный пресс 4/6

    Средний
    146 Ккал

    Чт, 15.10

  • Идеальный пресс 5/6
    Выносливость
    16:44

    Идеальный пресс 5/6

    Средний
    172 Ккал

    Пт, 16.10

  • Идеальный пресс 6/6
    Выносливость
    13:25

    Идеальный пресс 6/6

    Средний
    174 Ккал

    Сб, 17.10

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса