2 звезды
281 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
40:09
Тренировка 1Средний281 КкалСегодня
Сила
40:27
Тренировка 2Средний283 КкалЗавтра
Сила
41:27
Тренировка 3Средний290 КкалСр, 14.10
Сила
41:22
Тренировка 4Средний289 КкалЧт, 15.10
Сила
40:18
Тренировка 5Средний282 КкалПт, 16.10
Сила
40:33
Тренировка 6Средний283 КкалСб, 17.10
Сила
40:22
Тренировка 7Средний282 КкалВс, 18.10
Сила
40:10
Тренировка 8Средний281 КкалПн, 19.10
Сила
38:33
Тренировка 9Средний269 КкалВт, 20.10
Сила
41:06
Тренировка 10Средний287 КкалСр, 21.10
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса
Стул