Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Вечерние ритуалы красоты

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1. Комбинированная тренировка( шея, грудной отдел, растяжка,массаж лица)
4,5

30559 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

64 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1. Комбинированная тренировка( шея, грудной отдел, растяжка,массаж лица)
    Массаж
    16:03

    Тренировка 1. Комбинированная тренировка( шея, грудной отдел, растяжка,массаж лица)

    Легкий
    64 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 2. Массаж лица (нижняя часть)
    Массаж
    15:31

    Тренировка 2. Массаж лица (нижняя часть)

    Легкий
    62 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 3. Массаж ног
    Массаж
    17:19

    Тренировка 3. Массаж ног

    Легкий
    69 Ккал

    Ср, 14.10

  • Тренировка 4. Массаж лица (верхняя часть)
    Массаж
    15:30

    Тренировка 4. Массаж лица (верхняя часть)

    Легкий
    62 Ккал

    Чт, 15.10

  • Тренировка 5. Растяжка перед сном
    Растяжка
    17:27

    Тренировка 5. Растяжка перед сном

    Легкий
    69 Ккал

    Пт, 16.10

  • Тренировка 6. Грудной отдел и шея
    Растяжка
    16:34

    Тренировка 6. Грудной отдел и шея

    Легкий
    66 Ккал

    Сб, 17.10

  • Тренировка 7. Массаж головы
    Массаж
    16:21

    Тренировка 7. Массаж головы

    Легкий
    65 Ккал

    Вс, 18.10

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса