2 звезды
213 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
30:31
Тренировка 1Средний213 КкалСегодня
Сила
29:38
Тренировки 2Средний207 КкалЗавтра
Сила
30:43
Тренировка 3Средний215 КкалСр, 14.10
Сила
28:59
Тренировка 4Средний202 КкалЧт, 15.10
Сила
28:57
Тренировка 5Средний202 КкалПт, 16.10
Сила
29:08
Тренировка 6Средний203 КкалСб, 17.10
Сила
26:17
Тренировка 7Средний183 КкалВс, 18.10
Сила
26:34
Тренировка 8Средний185 КкалПн, 19.10
Сила
28:48
Тренировка 9Средний201 КкалВт, 20.10
Сила
28:16
Тренировка 10Средний197 КкалСр, 21.10
Инвентарь тренировки
Гантели
Ковер для фитнеса