Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Сила и гибкость

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1
4,5

16052 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

60 Ккал

Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Выносливость
    15:07

    Тренировка 1

    Средний
    60 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 2
    Выносливость
    12:33

    Тренировка 2

    Средний
    50 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 3
    Выносливость
    15:19

    Тренировка 3

    Средний
    61 Ккал

    Ср, 14.10

  • Тренировка 4
    Выносливость
    13:27

    Тренировка 4

    Средний
    53 Ккал

    Чт, 15.10

  • Тренировка 5
    Выносливость
    13:27

    Тренировка 5

    Средний
    53 Ккал

    Пт, 16.10

  • Тренировка 6
    Выносливость
    14:22

    Тренировка 6

    Средний
    57 Ккал

    Сб, 17.10

  • Тренировка 7
    Выносливость
    12:13

    Тренировка 7

    Средний
    48 Ккал

    Вс, 18.10

  • Тренировка 8
    Выносливость
    13:22

    Тренировка 8

    Средний
    53 Ккал

    Пн, 19.10

  • Тренировка 9
    Выносливость
    14:28

    Тренировка 9

    Средний
    57 Ккал

    Вт, 20.10

  • Тренировка 10
    Выносливость
    15:13

    Тренировка 10

    Средний
    60 Ккал

    Ср, 21.10

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса