Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Осанка

Посмотреть описание
preview

Тренировка 1
4,5

25844 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

63 Ккал

Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Тренировка 1
    Растяжка
    21:10

    Тренировка 1

    Средний
    63 Ккал

    Сегодня

  • Тренировка 2
    Гибкость
    21:00

    Тренировка 2

    Средний
    63 Ккал

    Завтра

  • Тренировка 3
    Гибкость
    20:23

    Тренировка 3

    Средний
    40 Ккал

    Ср, 14.10

  • Тренировка 4
    Гибкость
    21:33

    Тренировка 4

    Средний
    64 Ккал

    Чт, 15.10

  • Тренировка 5
    Гибкость
    18:07

    Тренировка 5

    Средний
    54 Ккал

    Пт, 16.10

  • Тренировка 6
    Гибкость
    20:12

    Тренировка 6

    Средний
    60 Ккал

    Сб, 17.10

  • Тренировка 7
    Гибкость
    20:10

    Тренировка 7

    Средний
    60 Ккал

    Вс, 18.10

  • Тренировка 8
    Гибкость
    23:24

    Тренировка 8

    Средний
    70 Ккал

    Пн, 19.10

  • Тренировка 9
    Гибкость
    19:21

    Тренировка 9

    Средний
    58 Ккал

    Вт, 20.10

  • Тренировка 10
    Гибкость
    21:05

    Тренировка 10

    Средний
    63 Ккал

    Ср, 21.10

  • Тренировка 11
    Гибкость
    20:22

    Тренировка 11

    Средний
    61 Ккал

    Чт, 22.10

  • Тренировка 12
    Гибкость
    22:31

    Тренировка 12

    Средний
    67 Ккал

    Пт, 23.10

  • Тренировка 13
    Гибкость
    23:25

    Тренировка 13

    Средний
    70 Ккал

    Сб, 24.10

  • Тренировка 14
    Гибкость
    28:31

    Тренировка 14

    Средний
    85 Ккал

    Вс, 25.10

  • Тренировка 15
    Гибкость
    24:33

    Тренировка 15

    Средний
    73 Ккал

    Пн, 26.10

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса