Top.Mail.Ru
Начать тренироваться

Rise and Shine

Посмотреть описание
preview

Workout 1
4,5

778 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

75 Ккал

Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
Участвовать в программе

План тренировок:

  • Workout 1
    Кардио
    15:08

    Workout 1

    Легкий
    75 Ккал

    Завтра

  • Workout 2
    Кардио
    16:11

    Workout 2

    Легкий
    80 Ккал

    Ср, 14.10

  • Workout 3
    Кардио
    16:04

    Workout 3

    Легкий
    80 Ккал

    Чт, 15.10

  • Workout 4
    Кардио
    16:21

    Workout 4

    Легкий
    81 Ккал

    Пт, 16.10

  • Workout 5
    Кардио
    15:01

    Workout 5

    Легкий
    75 Ккал

    Сб, 17.10

  • Workout 6
    Кардио
    13:25

    Workout 6

    Легкий
    67 Ккал

    Вс, 18.10

  • Workout 7
    Кардио
    15:25

    Workout 7

    Легкий
    77 Ккал

    Пн, 19.10

  • Workout 8
    Кардио
    14:15

    Workout 8

    Легкий
    71 Ккал

    Вт, 20.10

  • Workout 9
    Кардио
    16:19

    Workout 9

    Легкий
    81 Ккал

    Ср, 21.10

  • Workout 10
    Кардио
    16:04

    Workout 10

    Легкий
    80 Ккал

    Чт, 22.10

Инвентарь тренировки

Ковер для фитнеса