2 звезды
197 Ккал
Средний
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
28:13
Тренировка 1Средний197 КкалСегодня
Сила
27:16
Тренировка 2Средний190 КкалЗавтра
Сила
27:44
Тренировка 3Средний194 КкалСр, 14.10
Сила
27:33
Тренировка 4Средний192 КкалЧт, 15.10
Сила
27:15
Тренировка 5Средний190 КкалПт, 16.10
Сила
28:31
Тренировка 6Средний199 КкалСб, 17.10
Сила
31:48
Тренировка 7Средний222 КкалВс, 18.10
Сила
24:58
Тренировка 8Средний174 КкалПн, 19.10
Сила
29:23
Тренировка 9Средний205 КкалВт, 20.10
Сила
27:56
Тренировка 10Средний195 КкалСр, 21.10
Инвентарь тренировки
Фитнес-резинки
Гантели
Массажный ролл
Ковер для фитнеса