Сплит. Поперечный шпагат

Посмотреть описание

preview

Тренировка 1/21
4,0

10663 просмотра

Участвовать в программе

2 звезды

95 Ккал

Средний

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Растяжка
31:42
Тренировка 1/21
Средний
95 Ккал
Сегодня
Растяжка
29:13
Тренировка 2/21
Средний
87 Ккал
Завтра
Растяжка
30:29
Тренировка 3/21
Средний
91 Ккал
Ср, 14.10
Растяжка
31:01
Тренировка 4/21
Средний
93 Ккал
Чт, 15.10
Растяжка
31:07
Тренировка 5/21
Средний
93 Ккал
Пт, 16.10
Растяжка
33:21
Тренировка 6/21
Средний
100 Ккал
Сб, 17.10
Растяжка
28:38
Тренировка 7/21
Средний
85 Ккал
Вс, 18.10
Растяжка
29:37
Тренировка 8/21
Средний
88 Ккал
Пн, 19.10
Растяжка
31:54
Тренировка 9/21
Средний
95 Ккал
Вт, 20.10
Растяжка
31:46
Тренировка 10/21
Средний
95 Ккал
Ср, 21.10
Растяжка
30:33
Тренировка 11/21
Средний
91 Ккал
Чт, 22.10
Растяжка
31:33
Тренировка 12/21
Средний
94 Ккал
Пт, 23.10
Растяжка
29:58
Тренировка 13/21
Средний
89 Ккал
Сб, 24.10
Растяжка
36:00
Тренировка 14/21
Средний
108 Ккал
Вс, 25.10
Растяжка
32:42
Тренировка 15/21
Средний
98 Ккал
Пн, 26.10
Растяжка
31:25
Тренировка 16/21
Средний
94 Ккал
Вт, 27.10
Растяжка
31:34
Тренировка 17/21
Средний
94 Ккал
Ср, 28.10
Растяжка
31:05
Тренировка 18/21
Средний
93 Ккал
Чт, 29.10
Растяжка
29:25
Тренировка 19/21
Средний
88 Ккал
Пт, 30.10
Растяжка
29:44
Тренировка 20/21
Средний
89 Ккал
Сб, 31.10
Растяжка
29:23
Тренировка 21/21
Средний
88 Ккал
Вс, 01.11

Инвентарь тренировки

Полотенце

Подушка

Ковер для фитнеса