Тренировки для беременных

Посмотреть описание

preview

Введение
3,5

8479 просмотров

Участвовать в программе

2 звезды

15 Ккал

Легкий

⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.

Участвовать в программе

План тренировок:

Лекция
07:33
Введение
Легкий
15 Ккал
Сегодня
Растяжка
22:18
Триместр 1. Урок 1
Легкий
44 Ккал
Завтра
Растяжка
21:22
Триместр 1. Урок 2
Легкий
42 Ккал
Ср, 14.10
Растяжка
21:03
Триместр 1. Урок 3
Легкий
42 Ккал
Чт, 15.10
Растяжка
20:05
Триместр 1. Урок 4
Легкий
40 Ккал
Пт, 16.10
Растяжка
17:14
Триместр 1. Урок 5
Легкий
34 Ккал
Сб, 17.10
Растяжка
23:22
Триместр 2. Урок 1
Легкий
46 Ккал
Вс, 18.10
Растяжка
20:22
Триместр 2. Урок 2
Легкий
40 Ккал
Пн, 19.10
Растяжка
21:15
Триместр 2. Урок 3
Легкий
42 Ккал
Вт, 20.10
Растяжка
21:15
Триместр 2. Урок 4
Легкий
42 Ккал
Ср, 21.10
Растяжка
22:18
Триместр 2. Урок 5
Легкий
44 Ккал
Чт, 22.10
Растяжка
18:28
Триместр 3. Урок 1
Легкий
36 Ккал
Пт, 23.10
Растяжка
23:08
Триместр 3. Урок 2
Легкий
46 Ккал
Сб, 24.10
Растяжка
21:06
Триместр 3. Урок 3
Легкий
42 Ккал
Вс, 25.10
Растяжка
19:29
Триместр 3. Урок 4
Легкий
38 Ккал
Пн, 26.10
Растяжка
19:29
Триместр 3. Урок 5
Легкий
38 Ккал
Вт, 27.10
Растяжка
23:22
Бонусное занятие
Легкий
46 Ккал
Ср, 28.10

Инвентарь тренировки

Теннисный мяч

Эластичная лента

Полотенце

Фитбол

Ковер для фитнеса