Иванна Идуш

Похудение

34 программы

539 тренировок

О тренере

Иванна профессиональный тренер, образование высшее — НГУ им. П. Ф. Лесгафта. Мастер спорта по спортивному чирлидингу, вице-чемпионка Европы, трехкратная чемпионка России.

Тренерский стаж более 10 лет. Имеет дополнительное образование по физической культуре и работе с детьми дошкольного возраста. Более 3-х лет являлась тренером по растяжке профессиональных фигуристов.

Помогает людям становиться увереннее и здоровее.

Иванна убеждена — тренировки это не подвиг, а радость и удовольствие. Главное, сильно захотеть и все время быть в потоке и развитии.

Программы (34)

Тренировки (581)

Посмотреть все

Массаж
31:34
19. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Массаж
33:02
12. МФР
Вызов: 21 [день]
Средний
231 Ккал
Сила
37:26
9. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
262 Ккал
Сила
48:26
16. Силовая на низ
Вызов: 21 [день]
Средний
339 Ккал
Сила
35:02
18. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
245 Ккал
Сила
30:32
11. Силовая на верх
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Растяжка
30:02
21. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
30:03
14. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
210 Ккал
Растяжка
29:15
7. Растяжка
Вызов: 21 [день]
Средний
204 Ккал
Кардио
31:34
20. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
220 Ккал
Кардио
30:12
17. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
211 Ккал
Кардио
28:29
15. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
199 Ккал
Кардио
30:22
13. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
212 Ккал
Кардио
30:32
10. Легкое кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
213 Ккал
Кардио
29:22
8. Кардио
Вызов: 21 [день]
Средний
205 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

GalinaСегодня 11:43
Классная зарядка! Позитивная всегда!
ЖаннаСегодня 10:57
Здраствуйте. Понравилась тренировка, очень активно. Хотелось бы чтобы Иванна озвучивала где надо в упражнениях делать вдох и выдох.
Жар.ВикаСегодня 10:27
Мне нравится эта программа, делаю тренировки уже по третьему кругу – прям класс.👍 А тренер – моя сестра по речи, мне нравится и всё понятно.😄👌
НадеждаСегодня 09:52
Спасибо за тренировку! Танцам в конце - да-да-да! =)
АнастасияСегодня 09:35
было 1.15/0.33 стало 1.35/0.47. Ещё бы интерпретацию результата, что должно быть? В принципе свой результат считаю +- стабильным, сегодня больше задержу, завтра меньше, потом опять больше
AnastasiaСегодня 09:27
очень классная тренировка !
АлёнаСегодня 09:06
Меня зовут Василиса, а мою игрушку Ириска
ТатьянаСегодня 09:03
Я это сделала😀
ОльгаСегодня 08:52
Упражнения, супер! Спасибо за работу ликвором.
ЛюдмилаСегодня 08:28
Мне очень понравились эти зарядки и девочка такая позитивная. Обязательно продолжу заниматься.