Виктория Вакулина

Похудение

24 программы

272 тренировки

Начать тренироваться!

О тренере

Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.

Тренерское образование.

1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер

международного класса.

2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:

- семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;

- Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье

стоп».

3. Evotren school:

- контроль движения,

функциональный тренинг;

- гиревой тренинг в 3D;

- нейрофитнес, геймификация.

4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:

- неврология респираторной системы;

- послойная диссекция.

Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.

5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.

6. Институт

прикладной кинезиологии:

- визуальная диагностика осанки;

- функциональная биомеханика движения.

7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».

8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.

Программы (23)

Тренировки (372)

Посмотреть все

Сила
23:16
ОФП
Беговые разминки и ОФП
Средний
116 Ккал
Сила
13:47
Прыжки
Беговые разминки и ОФП
Средний
68 Ккал
Сила
14:51
Беговая разминка
Беговые разминки и ОФП
Средний
74 Ккал
Сила
28:57
ОФП
Беговые разминки и ОФП
Средний
144 Ккал
Сила
19:51
Специальные беговые упражнения
Беговые разминки и ОФП
Средний
99 Ккал
Сила
15:03
Беговая разминка
Беговые разминки и ОФП
Средний
75 Ккал
Сила
20:11
ОФП
Беговые разминки и ОФП
Средний
100 Ккал
Сила
16:04
Специальная силовая
Беговые разминки и ОФП
Средний
80 Ккал
Сила
11:12
Беговая тренировка
Беговые разминки и ОФП
Средний
56 Ккал
Сила
16:17
ОФП
Беговые разминки и ОФП
Средний
81 Ккал
Сила
16:06
Разминка
Беговые разминки и ОФП
Средний
80 Ккал
Сила
18:54
Специальные беговые упражнения
Беговые разминки и ОФП
Средний
94 Ккал
Сила
27:19
Тренировка 1
Подвесные петли
Сложный
191 Ккал
Сила
27:51
Тренировка 2
Подвесные петли
Сложный
194 Ккал
Сила
43:34
Тренировка 10
Силовые на всё тело
Сложный
348 Ккал

Любимый рацион

Посмотреть все

Статьи о тренере

Посмотреть все

Ваши отзывы

АнастасияСегодня 03:16
необычные движения и новые советы! спасибо🙏💕
НаталияСегодня 00:01
С каждой тренировкой все больше и больше разочаровываюсь в программе. Не буду больше тратить на нее время, вернусь к Алесе Высоцкой, у нее отличный, работающий комплекс.
ГалинаВчера 20:35
Не первый раз делаю эту тренировку, не сразу стало получаться с резинкой, но теперь прогресс налицо, спасибо, Виктория
ГалинаВчера 20:35
одного круга мне показалось мало и я пошла на второй - и вот тут-то разминка в начале прям заиграла новыми красками❤️‍🔥
OlgaВчера 20:11
Отличные тренировки. Включают и мышцы и мозги)
ЕленаВчера 18:37
"Требую" продолжения. 😊
ЕленаВчера 18:36
Ура. Наконец-то. Как долго я ждала.
ТатьянаВчера 16:20
Виктория, благодарю! с удовольствием размялась и потом с удовольствием 15 минут побегала. Раньше для меня это было много и напряжно.
АльмираВчера 14:06
Это невероятно сложно🙈 я замучалась😂. У меня просто деревянные стопы🙈 Но понимаю что со стопами нужно работать. Буду продолжать. У меня пока очень плохо получается, но думаю при регулярности я смогу их оживить. Спасибо Виктория. Мозг сопротивляется, но я с ним договорюсь 😂
Вчера 09:03
На левой ноге пальцы разлелились и большой стал отдельно работать. На правой ноге 2 и 3 пальцы склеились намертво. Слабой улучшение, но есть. Спасибо!