О тренере
О тренере
Личный клуб тренераОльга Дерендеева — профессиональный тренер, специалист по адаптивной физической культуре и спорту. Персональный тренер и инструктор групповых программ с опытом работы более 17 лет. Оператор итальянской методики Bioginnastica. Специализация: коррекция фигуры и осанки, снижение веса и набор мышечной массы, восстановление после травм, пилатес.
Программы (64)

Гантели и резинки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 30 минут
Средний2530 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева4 тренировки по 30 минут
Легкий16928 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Сложный5420 проходят
Пресс
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Средний11809 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 8 минут
Легкий29370 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 21 минуте
Легкий7019 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 16 минут
Легкий32846 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 7 минут
Легкий24067 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева11 тренировок по 19 минут
Легкий21281 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 25 минут
Легкий5533 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева15 тренировок по 16 минут
Легкий76929 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева11 тренировок по 10 минут
Легкий26072 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева8 тренировок по 31 минуте
Средний3197 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева12 тренировок по 16 минут
Легкий13003 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева16 тренировок по 19 минут
Легкий51841 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева12 тренировок по 21 минуте
Легкий28681 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 21 минуте
Средний84616 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева15 тренировок по 31 минуте
Сложный8846 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 23 минуты
Средний17058 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева10 тренировок по 20 минут
Легкий13839 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 16 минут
Легкий24645 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 40 минут
Средний14802 проходят
Тонус мышц
Ольга Дерендеева8 тренировок по 22 минуты
Легкий20713 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева20 тренировок по 15 минут
Легкий47133 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева20 тренировок по 30 минут
Сложный13344 проходят
Для детей
Ольга Дерендеева8 тренировок по 15 минут
Легкий12319 проходят
Для мам
Ольга Дерендеева17 тренировок по 20 минут
Легкий12098 проходят
Кардио
Ольга Дерендеева30 тренировок по 20 минут
Средний13807 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева13 тренировок по 19 минут
Легкий26077 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 16 минут
Средний12473 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева21 тренировка по 15 минут
Средний75162 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Сложный17144 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева30 тренировок по 11 минут
Легкий110538 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева20 тренировок по 28 минут
Средний22514 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева7 тренировок по 17 минут
Легкий21250 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева10 тренировок по 31 минуте
Сложный18005 проходят
Боли в спине
Ольга Дерендеева8 тренировок по 13 минут
Легкий75086 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева7 тренировок по 37 минут
Средний8571 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов30 тренировок по 31 минуте
Сложный26714 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева8 тренировок по 27 минут
Легкий16052 проходят
Похудение
Михаил Прыгунов6 тренировок по 28 минут
Средний8636 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева60 тренировок по 19 минут
Сложный52303 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева15 тренировок по 22 минуты
Легкий33563 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева20 тренировок по 22 минуты
Сложный44080 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 11 минут
Легкий53884 проходят
Зарядки
Ольга Дерендеева15 тренировок по 8 минут
Легкий84005 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Легкий50385 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева5 тренировок по 17 минут
Средний53535 проходят
Здоровье и красота
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Легкий3900 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева6 тренировок по 20 минут
Средний16428 проходят
Силовые
Ольга Дерендеева10 тренировок по 22 минуты
Сложный21083 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева10 тренировок по 27 минут
Средний70839 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 25 минут
Средний52008 проходят
Похудение
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Средний20840 проходят
Зарядки
Михаил Прыгунов20 тренировок по 9 минут
Сложный26815 проходят
Ноги и ягодицы
Ольга Дерендеева10 тренировок по 28 минут
Сложный32695 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева10 тренировок по 21 минуте
Легкий110970 проходят
Гантели и резинки
Ольга Дерендеева6 тренировок по 26 минут
Средний13007 проходят
Пилатес
Ольга Дерендеева6 тренировок по 35 минут
Сложный8534 проходят
Комплексные
Ольга Дерендеева20 тренировок по 11 минут
Средний7255 проходят
Похудение
Хит
Ольга Дерендеева30 тренировок по 31 минуте
Сложный20246 проходят
Пилатес
Хит
Ольга Дерендеева45 тренировок по 22 минуты
Средний31911 проходят
Зарядки
Хит
Ольга Дерендеева36 тренировок по 9 минут
Легкий25549 проходят
Гибкость
Ольга Дерендеева180 тренировок по 22 минуты
Средний7815 проходят










































